Как меньше есть. Способ 2

Чтобы меньше есть, надо, чтобы еды в доме было меньше. Чтобы еды в доме было меньше, ходите в магазин на сытый желудок.

Когда человек голоден, он кидает в корзину все подряд. Попробуйте сходить в магазин, без списка, на голодный и на сытый желудок. И сравните оба чека. Вы будете удивлены, сколько вы накупили, будучи голодной. А это все лишние калории, которые придется съесть.

Поэтому ходите в магазин, плотно поев. Сытому человеку, даже если нужно что-то в другом отделе, будет лень туда идти.

Так вы точно не накупите лишнего.

Или составьте список и отправьте за продуктами мужа. Но список составляйте тоже после еды.

Так у вас будут только нужные продукты и в нужном количестве. Без излишеств “всяких нехороших”.

ает в корзину все подряд. Попробуйте сходить в магазин, без списка, на голодный и на сытый желудок. И сравните оба чека. Вы будете удивлены, сколько вы накупили, будучи голодной. А это все лишние калории, которые придется съесть.

Поэтому ходите в магазин, плотно поев. Сытому человеку, даже если нужно что-то в другом отделе, будет лень туда идти. Так вы точно не накупите лишнего.

Или составьте список и отправьте за продуктами мужа. Но список составляйте тоже после еды.

Так у вас будут только нужные продукты и в нужном количестве. Без излишеств “всяких нехороших”.